Fate servizio online tramite messaggistica o e-mail?

Buongiorno, certo che si può avviare un percorso  tramite mail. Se ne sente il bisogno questo sarebbe un primo passo Importante piuttosto che rinunciare a tutto. Buon cammino. Maddalena Bazzoli psicoterapeuta Torino mb.maddalenabazzoli@gmail.com 

Buongiorno Eleonora, questa sensazione che prova è assolutamente normale, associata all’inizare una nuova esperienza. Affidarsi a qualcuno non è sempre facile, ma tenga presente che, come psicoterapeuti, siamo preparati ad affrontare anche queste situazioni di paura o imbarazzo iniziali, oltre ai temuti momenti di silenzio. 

Se vuole avere informazioni su come funziona un percorso, può contattarmi senza problemi e sarà a disposizione per rispondere alle sue domande, le lascio il mio recapito nel caso 😊

Dott.ssa Victoria Guidone, psicologa psicoterapeuta a Torino 

Ciao Eleonora, grazie per aver scritto e per aver condiviso qualcosa di così importante e delicato. Capisco bene quanto possa essere difficile fare il primo passo, soprattutto quando si prova paura o timore di esporsi.

È già un atto di grande coraggio quello che hai fatto scrivendo qui.

Se ti può far sentire più a tuo agio, potremmo iniziare con una breve telefonata, solo per conoscerci un po’ e permetterti di capire meglio come ti senti, mentre gestisti tu modalità e tempi. Nessun impegno e nessuna pressione: potresti raccontarmi solo quello che ti va, oppure semplicemente ascoltare.

Questa possibilità ti può far sentire più tranquilla e rispondere ai tuoi bisogni? 

A presto,

Norma Jean 

Cara Eleonora,

Ti ringrazio per aver scritto e per aver condiviso le tue preoccupazioni. Apprezzo molto la tua sincerità e il coraggio che hai dimostrato nel cercare supporto, nonostante le tue comprensibili esitazioni.

Vorrei parlarti di un aspetto fondamentale della psicologia che spesso viene sottovalutato: il potere della relazione.

Il supporto psicologico ha bisogno di relazione autentica per poter avvenire. Non si tratta semplicemente di ricevere consigli o tecniche, ma di un incontro tra due persone in cui tu possa sentirti davvero vista, ascoltata e compresa nella tua unicità. È in questo spazio relazionale che possono avvenire le trasformazioni più profonde.

Questa connessione non può svilupparsi pienamente attraverso mail o telefono. Le comunicazioni scritte o solo vocali, sebbene utili in alcuni contesti, non permettono di cogliere la ricchezza degli elementi non verbali - le espressioni del viso, i gesti, il linguaggio corporeo - che sono parte integrante della comunicazione umana e fondamentali nel processo.

Le videoconferenze, invece, rappresentano un'eccellente alternativa agli incontri in presenza. Attraverso una videochiamate possiamo stabilire un contatto visivo, osservare le reciproche reazioni emotive, e costruire quella dimensione relazionale necessaria per un lavoro efficace. La ricerca mostra che la terapia tramite videoconferenza può essere altrettanto efficace quanto quella in presenza per molte problematiche.

Comprendo perfettamente la tua preoccupazione di non riuscire a parlare faccia a faccia con qualcuno. Molte persone si sentono così all'inizio. La terapia tramite videoconferenza potrebbe essere proprio il compromesso ideale che stai cercando: ti permette di rimanere nel tuo ambiente sicuro, di gestire meglio l'ansia iniziale, pur mantenendo quella connessione visiva e relazionale necessaria per un percorso efficace.

Ricorda che il primo incontro serve proprio a conoscersi, a valutare insieme se c'è una buona "chimica" relazionale e a decidere come procedere. Non c'è alcun obbligo di continuare se non ti senti a tuo agio.

Qualora sentissi che io possa esserti d’aiuto sarei felice di fissare una prima call conoscitiva gratuita.

Un caro saluto

Gentilissima Eleonora, capisco le sue resistenze ma posso assicurarle che le cose non sono proprio così e che parlare in terapia è molto più facile di quanto si possa pensare.

Intanto non necessariamente si tratta di un vis a vis in quanto il terapeuta, se di scuola psicoanalitica come me, può porsi dietro il paziente e uscire quindi dal campo visivo, poi il paziente può stare in poltrona, sul lettino o disteso dopo aver fatto delle tecniche di rilassamento ad hoc.

Infine, ovviamente, c’è la possibilità di sedute via web anche senza telecamera, credo si perda qualcosa ma può essere comunque un valido inizio.

Se vuole maggiori approfondimenti o avere un incontro gratuito conoscitivo senza alcun impegno mi contatti, anche solo via WhatsApp 

Grazie per l’attenzione

Giancarlo Caselli

Cara Eleonora,

il primo contatto puoi averlo con una semplice telefonata informativa e non ha alcun costo, in cui puoi descrivere il tuo bisogno, avere maggiori informazioni sul metodo di lavoro e il percorso adatto alle tue esigenze. Possiamo approfondire che cos’è il tuo timore faccia a faccia e nel rispetto del tuo timore vedere insieme come procedere, anche telefonicamente. Il primo passo per ricevere l'aiuto di cui hai bisogno è chiamare e informarti. 

Cordiali saluti

Buongiorno Eleonora 

Io se lei desidera ricevo online, sia su watz up che su altre piattaforme in video chiamata. Se vuole può telefonarmi per raccontarmi quale sia la situazione di sofferenza per comprendere se possiamo affrontare questo percorso insieme o se necessita di altri specialisti.

Un caloroso saluto 

Dott.ssa Tricarico Valentina 

Certo, Eleonora. Intanto, grazie per aver condiviso quello che stai vivendo — non è affatto facile fare questo primo passo, eppure lo stai facendo già, scrivendone. Questo è importantissimo. Sì, esistono servizi di terapia online anche tramite messaggi o e-mail. Alcuni psicologi offrono percorsi asincroni (cioè non in tempo reale), proprio per chi, come te, sente il bisogno di cominciare con calma, senza la pressione del faccia a faccia o della videochiamata. È un modo molto valido per iniziare ad aprirsi, esplorare i propri pensieri, e abituarsi piano piano al percorso terapeutico. Può anche succedere che, iniziando per scritto, tu riesca ad acquisire fiducia e sicurezza, e magari un domani sentirti pronta a passare a un altro tipo di contatto — ma anche se non accadesse, va benissimo così. Non c’è un modo giusto o sbagliato per iniziare. L’importante è che sia il tuo modo. E ci sei già dentro. Ti va di dirmi qualcosa in più su cosa ti spaventa del faccia a faccia? 

Dott.ssa Antonella Bellanzon

Buongiorno,

sono una psicoterapeuta con studio in provincia di Torino, a Rivoli e ad Avigliana.

Certi timori specialmente di fronte a qualcosa di nuovo sono naturali.

Personalmente ritengo troppo macchinoso lo scambio tramite e-mail, ma come primo approccio si potrebbe provare.

Ho invece sperimentato che possono funzionare bene le sedute telefoniche, che forse per lei potrebbero rappresentare la giusta via di mezzo.

Saluti.

Dott.ssa Manuela Versino 

Ciao Eleonora,

in moltissimi ormai lavoriamo online oltre che in presenza, di solito in videochiamata; comprendo la tua difficoltà ad aprirti faccia a faccia ma, anche qualora trovassi qualche collega disposto a proporti un percorso di terapia attraverso messaggistica o e-mail, come tu vorresti, credo che una modalità di questo tipo non farebbe altro che rafforzare il problema, che probabilmente è una manifestazione di ansia sociale.

Un buon modo per iniziare un tuo percorso di cambiamento può proprio essere quello di fare questo piccolo/grande "atto di coraggio" dando fiducia al professionista che ti accoglierà e che sarà lì non per giudicarti o metterti in imbarazzo, ma al contrario per ascoltare le tue difficoltà, aiutarti ad esprimerle e cercare, insieme a te, di mettere in atto delle soluzioni, dandoti gli strumenti adeguati per aumentare il tuo senso di autoefficacia ed il tuo benessere.

Non avere timori, sarai accolta e supportata! E in futuro sarai felice di aver fatto una scelta coraggiosa.

Dott.ssa Marinella Magnani

Eleonora buongiorno,

per iniziare una psicoterapia non è necessario avere coraggio ma sentirsi motivati questo assolutamente sì! I consigli delle persone sono certamente un' indicazione ma solo di questo si tratta.

E' il suo malessere che può farle prendere questa decisione.

La psicoterapia è un viaggio fantastico verso la scoperta di noi stessi, del ns intimo, di ciò che siamo, delle dinamiche che utilizziamo, a volte che producono malessere, ma che porta SEMPRE ad un vivere più leggero senza infingimenti!

Abbia cura di sè senza paura .

rosalba anfosso boscolo

Ciao Eleonora,

Capisco la tua difficoltà e fidati è molto frequente più di quanto credi...

Come ti hanno già detto altri colleghi, quando si inizia un percorso psicologico si viene a creare uno spazio diverso dalla realtà quotidiana dove rimane molto più facile aprirsi e parlare dove spesso la persona neanche si rende conto della facilità con cui è riuscito a raccontarsi nonostante le sue forti paure e difficoltà. Il problema è iniziare e varcare quella porta che sia fisica o virtuale. Se vuoi possiamo fare una prima consulenza gratuita o tramite telefonata oppure tramite modalità online dove se ti fa sentire più sicura puoi tenere la webcam spenta dove sei solo tu a vedere a me mentre parliamo. Ovviamente se deciderai di intraprendere il percorso questa modalità possiamo continuare ad utilizzarla finché non ti sentirai pronta di mostrarti.

Hai fatto un'enorme passo nel pubblicare qui non fermarti...fallo per te stessa! Se prima di conoscermi vuoi sapere più di me per una tua maggiore sicurezza mi trovi anche sui social instagram  Facebook e tiktok.

Per qualsiasi cosa, domanda o informazione resto a tua completa disposizione. 

Un caro saluto  

Dott.ssa Chiara Ilardi 

Buongiorno Eleonora,

l'alternativa può essere rivolgersi a chi fa terapia online. Comunque Le suggerisco al di là dei consigli ricevuti di valutare se in questo momento sente utile per Lei una consulenza psicologica o un percorso di psicoterapia  al di là che  sia in presenza oppure online. Un caro saluto. Dr.ssa Lorena Ferrero