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L’atleta che pratica sport in genere in genere deve essere in possesso di tecnica, strategia, condizione fisica e adeguate  qualità psicologiche. La  prestazione di un atleta risulta essere..., [ ... ]

30 Dicembre 2021

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La Mindfulness nello sport e nella vita

La mindfulness è una pratica di consapevolezza di origine buddhista introdotta nel mondo occidentale da Jon Kabat-Zinn sul finire degli anni ’70.  Per dare una definizione prendiamo spunto..., [ ... ]

30 Dicembre 2021

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Superstizioni, gestione dello stress e personalità negli sportivi

CAMPIONE170 atleti non agonisti, agonisti e professionisti (M=91, F=79) praticanti sport di squadra (n=78) e sport individuali (n=92) sono stati sottoposti a una batteria di test online. OBIETTIVI..., [ ... ]

23 Giugno 2021

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Mental Training: come lavorare con i giovani atleti

La programmazione di un mental training rivolto a giovani atleti richiede conoscenze specifiche, legate alla distinzione delle diverse fasi di sviluppo dell'atleta (infanzia, pre-adolescenza,..., [ ... ]

20 Dicembre 2019

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La Bigoressia

LA BIGORESSIA La pratica sportiva può rendere dipendenti. La bigoressia è un forma disfunzionale del culto di Sé, in una società sempre più esigente e perfezionista.Da una ventina d’anni..., [ ... ]

01 Luglio 2019

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Lo spirito del senior C.A.I.: atteggiamenti e benefici nelle escursioni in montagna

1.2. Gli atteggiamenti e gli interessi personali   Assumendo come “atteggiamento” una disposizione relativamente costante dell’individuo a rispondere con determinate modalità affettive,..., [ ... ]

10 Febbraio 2019

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Che cos'è la bigoressia?

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01 Novembre 2018

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Sport e psicologia. Come migliorare le performance nelle sfide quotidiane

Non è necessario essere un atleta olimpico per trarre beneficio dai principi della psicologia applicata allo sport. Come insegna Michael bar-Eli nel suo libro intitolato "Boost!" sia le squadre di..., [ ... ]

08 Luglio 2018

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Per essere vincenti cosa conta: gli stimoli o la resilienza?

Da una parte: Totti, Zanetti, Buffon. Dall’altra: Osvaldo, Balotelli, Pato.   Cos’hanno in comune questi atleti? E quali sono invece le differenze? Da una parte abbiamo dei giocatori che si..., [ ... ]

23 Febbraio 2018

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Non mi chiama mai per nome

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Preparazione ad una gara di nuoto bimbi

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