L'ansia nel 2019
L’ansia nel 2019 Sempre più spesso mi capita di ricevere nel mio studio giovani ragazzi, tra i 19 e i 40 anni soprattutto, con problematiche relative all’ansia. “Dottoressa soffro di..., [ ... ]
29 Novembre 2019
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Come vincere la paura di sbagliare
Una delle problematiche che più spesso mi trovo ad affrontare con i miei pazienti in studio, è quella che riguarda “la paura di sbagliare”. Questa difficoltà è molto più comune di quanto..., [ ... ]
12 Novembre 2019
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Ansia da esame
L’ansia da esame è ansia da prestazione. Durante un esame esponiamo la nostra preparazione al giudizio degli altri e questo può portare all’ansia per due motivi: non essere sufficientemente..., [ ... ]
11 Novembre 2019
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Siamo fatti della stessa materia … dell'ansia: sei comportamenti che amplificano i sintomi ansiosi
Ho individuato, sulla base dei casi clinici che ho in trattamento, cinque comportamenti che possono peggiorare le cose: 1. L'ANSIA E' IL CONTROLLO: L'idea insana e non realistica di poter..., [ ... ]
08 Novembre 2019
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Insonnia e disturbi del sonno: quando l'ansia colpisce il sonno
Il sonno occupa un terzo della vita. Significa che su una vita media di 85 anni, più di 28 li passiamo dormendo. Da questi semplici dati si può intuire l’importanza di un buon sonno. Il sonno..., [ ... ]
28 Ottobre 2019
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Come gestire l’ANSIA
L’ansia o paura, è un’emozione. Se vogliamo distinguerle: la paura è più rispetto ad un pericolo immediato, l’ansia riguarda pericoli futuri. Non esistono emozioni giuste e altre sbagliate,..., [ ... ]
01 Settembre 2019
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La sindrome da rientro post vacanze: parliamone.
C’è chi l’ultimo giorno di vacanza già assapora il rientro a casa, il fare ritorno ai propri spazi ed alle abitudini, che durante la vacanza si sono abbandonate e chi, al solo pensiero di..., [ ... ]
01 Settembre 2019
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Domande e risposte sull'ansia
DOMANDE E RISPOSTE SULL'ANSIA Tratto dalla mia intervista a RADIO ROMA CAPITALE, in onda il 1 Giugno 2019. ANSIA: una parola della quale si sente parlare spesso oggi, molto inflazionata..., [ ... ]
23 Giugno 2019
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Ansia - quando diventa pericolosa?
L'ansia è uno stato psicofisico che accompagna l'individuo fin dall’infanzia. Fisicamente si manifesta come uno stato di tensione e di allerta. Non è necessariamente negativa, permette di..., [ ... ]
21 Maggio 2019
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