ACT ovvero Come liberarsi dalla Trappola Cinese
La Acceptance and Commitment Therapy, pronunciata ACT come una singola parola, è una terapia di base cognitiva comportamentale detta di “terza ondata”, basata sui principi teorici del..., [ ... ]
01 Settembre 2016
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Perchè l'ansia
L'ansia è uno stato emozionale caratterizzato da disagio e tensione. Spesso è difficile identificare l'evento che l'attiva, per questo essa tende ad essere diffusa e persistente. L'ansia è..., [ ... ]
19 Aprile 2016
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L'Ansia sul lavoro: da debolezza a punto di forza
L'ansia è spesso compagna di molti lavoratori, che pagano amaramente la loro incapacità di gestirla come si deve. L'individuo ansioso vive con un disagio continuo in molte dinamiche della vita,..., [ ... ]
13 Gennaio 2016
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ISTDP-Psicoterapia Dinamica Breve
Si chiama ISTDP ( Intensive Short Term Dynamic Psychotherapy ) una tecnica di psicoterapia breve, tra le più utilizzate negli USA, che sta avendo un discreto successo anche in Italia. E'..., [ ... ]
03 Ottobre 2015
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ANSIA: Amica o Nemica?
Nella sua forma essenziale, l’ansia è una naturale e fondamentale reazione emotiva. A volte, in determinate circostanze, si può modificare ed assumere la qualità di uno stato continuo, che può..., [ ... ]
21 Settembre 2015
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Io, me e l'ansia
Accelerazione cardiaca, sudorazione, nausea, irrequietezza, insonnia, sono solo alcuni dei sintomi dell'ansia che colpisce il 5% della popolazione italiana. Spunta senza un apparente motivo,..., [ ... ]
11 Marzo 2015
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Quando si può parlare di ansia patologica
Ansia naturale L’ansia, la cui etimologia latina richiama concetti quali il sentirsi soffocare, stretti, è connotata da varie sensazioni per lo più spiacevoli fra cui il timore, la paura,..., [ ... ]
24 Febbraio 2015
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Parlare in pubblico, una tragedia imminente: quando l'ansia da prestazione ci paralizza
Accade per molti che, quando dobbiamo parlare di fronte ad un nutrito pubblico di persone, si presenti una preoccupazione, un’ansia da prestazione che può’ alle volte presentarsi sotto forma di..., [ ... ]
03 Febbraio 2015
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