Come curare l'ansia e gli attacchi di panico
I trattamenti per la cura dell’ansia e degli attacchi di panico riconosciuti come più efficaci sono la psicoterapia e la farmacoterapia. Questo articolo è volto ad offrire al lettore una breve e..., [ ... ]
13 Novembre 2013
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Paura di perdere il controllo: ansia, attacchi di panico, fobie.
Una buona fetta della popolazione soffre di disagi legati all’ ansia. Diversi possono essere i disturbi classificati dal famoso manuale diagnostico DSM, e spesso risultano pervasivi e..., [ ... ]
05 Ottobre 2013
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Dalla crisi alla rinascita: alcuni suggerimenti….
Siamo in crisi! Sul piano mondiale, economico, emotivo e relazionale! Tutti i giorni siamo bombardati a livello mediatico da notizie riguardanti grandi difficoltà che regnano nel nostro momento..., [ ... ]
13 Luglio 2013
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Ansia e panico: manifestazioni e possibilità di cura
Le manifestazioni L’ansia è caratterizzata da sensazioni corporee ed emotive e da pensieri ripetitivi, a volte “catastrofici” e disturbanti. La respirazione è ridotta, il corpo è in..., [ ... ]
27 Giugno 2013
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Il conflitto interiore: un percorso verso il compromesso
Ogni persona vive dei momenti di conflitto nella propria vita. Il conflitto può essere interpersonale, cioè tra noi e qualcun’altro, e/o intrapsichico, ovvero tra aspetti contrapposti della..., [ ... ]
19 Giugno 2013
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Lo sport come terapia per ridurre tensioni, ansie e preoccupazioni quotidiane
Fare sport non significa solo bruciare calorie ed energia fisica , ma far “circolare energia mentale” con importanti benefici sia nel corpo che nella mente. Lo sport può essere un importante..., [ ... ]
25 Marzo 2013
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La preoccupazione: una forma di potere sull'altro?
La vita di tutti i giorni, ci mette spesso nella condizione di dover essere preoccupati per qualcosa o qualcuno. Provare uno stato di preoccupazione per le cose che non possiamo controllare è..., [ ... ]
15 Dicembre 2012
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Ansia e abilità di mindfulness
La vita ha luogo solo nel qui ed ora: non c’è nient’altro che può essere esperito direttamente. Tutto il resto, tutto ciò che riguarda passato o futuro immaginato, è una ricostruzione, un..., [ ... ]
04 Dicembre 2012
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Come trattare l'ansia
Cos’è (la natura dell’ansia) L’ansia è l’attivazione del nostro organismo rispetto alla percezione di un pericolo. E’ vitale per l’individuo. L’ansia è uno stato molto simile alla..., [ ... ]
24 Novembre 2012
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