Attacchi di ansia/panico

Carissima Erika,

anche se è difficile capire solamente da un racconto l'intera situazione, si capisce che questa esperienza ti ha creato sofferenza ed enormi disagi. Mi viene però in mente di sottolinearti subito anche come tu abbia saputo, più o meno consapevolmente, cogliere questo momento di disorientamento per dedicarti ad una conoscenza più profonda di te stessa attraverso un percorso di psicoterapia.

Una delle prime fasi che caratterizzano l'innamoramento è quella dell'idealizzazione, per cui l'altra persona ci appare inizialmente perfetta e senza difetti. Solo con il tempo iniziamo poi ad accorgerci dei suoi difetti e a valutare se è possibile stare insieme nonostante differenze disaccordi.

Da ciò che scrivi mi è sembrato di capire che sin da subito tu abbia considerato questa persona come un ragazzo ideale, anche per la buona stima che ne avevano i vostri amici in comune. Forse l'idealizzazione che avevi di lui ha fatto in modo che trascurassi la presenza di alcuni tratti che già da subito potevano non essere compatibili con la tua personalità. Potrebbe essere successo che non riuscendo a portare alla consapevolezza queste percezioni e considerando lui come persona "ideale", tu abbia iniziato a pensare che se qualcosa non andava fosse necessariamente dovuto a difetti tuoi.

Quando si idealizza eccessivamente una persona si è infatti spinti a cambiare per adattarsi ad essa, talvolta rinunciando a parti autentiche di se stessi per compiacere all'altro.

Ciò che manca nel tuo racconto e che è fondamentale per riflettere sulla vicenda in modo completo è come si sia posto l'altro nel tuoi confronti e che cosa possa averti trasmesso, per confermare volontariamente o no, il bisogno che tu fossi diversa.

Spero che le mie parole possano esserti state utili per una lettura più chiara di alcune delle dinamiche emotive e psicologiche che possono essere entrate in gioco in questa tua esperienza affettiva.

Cari saluti.

Salve Erika, la prima cosa che mi verrebbe da chiederle è come mai, visto che sta seguendo un percorso terapeutico, sente la necessità di chiedere ulteriori pareri.

Mi viene da pensare che grazie alle cure farmacologiche si senta meglio fisicamente e mentalmente e il suo sintomo, gli attacchi di panico, si è molto attenuato ed adesso probabilmente si sente pronta, ha le “energie mentali”, per poter affrontare le cause dell’ansia, degli attacchi di panico e della sofferenza di questi mesi.

Il mio consiglio è di riprendere, se lo ha interrotto, il percorso psicoterapico di cui accennava, perché è probabile che l’ansia e la sofferenza che ha provato non le permettessero di poter lavorare efficacemente sulle cause del suo disagio nella relazione, sulle motivazioni dell’agitazione e delle paranoie.

In caso in cui invece la psicoterapia sia ancora in corso mi sentirei di suggerirle di parlare con il suo terapeuta di questo suo bisogno di capire meglio il perché di quello che ha vissuto in questa relazione e con sé stessa.

Le motivazioni per le quali lei abbia vissuto “un periodo che dovrebbe essere idilliaco, come un incubo” possono essere diverse ed è certo che lei possa e forse anche debba capire cosa è successo, in modo che le prossime esperienze “idilliache” che incontrerà nella sua vita non si trasformino più in fonte di sofferenza.

Continui a prendersi cura di sé stessa Erika e cerchi l’aiuto di uno psicoterapeuta per capire cosa è successo.

Un caro saluto.