Ansia

Come agire? Rimedi ansia e stress

Mara

Condividi su:

Buongiorno,

ho 23 anni e lavoro da 4. Il mio problema è che sono molto ansiosa e non riesco più a vivere bene. Ho fatto visite e cure mirate per la dissenteria, colon irritabile per poi sentire che dovrei solo stare calma. Come posso calmarmi se ogni volta che esco, ho paura di non arrivare a lavoro, ad una cena, a casa di mia mamma ecc.?

Ormai sono condizionata da questi attacchi di diarrea che mi prendono all'improvviso e mi fanno correre dal male.. Aiutatemi, vi prego..

Alla mattina, mi sveglio anche due ore prima ma puntualmente o spesso, devo avvisare che potrei tardare a causa di questi problemi.

2 risposte degli esperti pubblicate per questa domanda

Buongiorno Mara,


Il colon irritabile è molto collegato a stati di ansia e paura. Se non ci sono cause mediche, ha un'origine spesso emotiva, tuttavia può cronicizzarsi ed essere molto invalidante nella vita quotidiana.


Se non ha mai intrapreso un percorso terapeutico, la invito a farlo per evitare i rischi di una cronicizzazione e soprattutto per comprendere meglio le ragioni emotive che le impediscono di vivere meglio gli impegni quotidiani.


Le consiglio un terapeuta cognitivo comportamentale, con formazione EMDR.


Buona giornata


 

Salve Mara ha riferito davvero poco di sè. Ha fatto accertamenti medici e sembra che il suo problema non dipende da cause organiche. Lei parla di ansia che sembra limitare molto la sua vita. Ha pensato di consultare uno psicologo? L' ansia, se entro limiti normali, ha una funzione positiva e propositiva se supera un certo limite ha una funzione negativa ed invalidante come nel suo caso.Con lo psicologo potrá esplorare la funzione del sintomo che le impedisce di uscire di casa oltre a capirsi e conoscersi di più.


In bocca al lupo

Vuoi scoprire tutti i contenuti per "Ansia"?

Poni la tua domanda agli esperti

Il servizio "Domande allo Psicologo" è attivo. Ogni giorno verranno selezionate le domande da inviare al circuito e da pubblicare sul sito. Non tutte le domande pervenute verranno evase.

invia domanda

Domande e risposte

Ansia da presentazione a nuove persone e paura del giudizio

Salve a tutti, vi spiego brevemente la mia situazione. Ho 23 anni e credo di soffrire di ansia da ...

4 risposte
Disturbo d'ansia

Salve. Orma 12 anni con questo problema. Non riesco a risolverlo. Farmaci , psicoterapie (una in ...

1 risposta
Ansia da prestazione e paura del giudizio delle persone

Salve a tutti, vi spiego brevemente la mia situazione. Ho 23 anni e credo di soffrire di ansia da ...

3 risposte

potrebbe interessarti

Questo sito web o le sue componenti di terze parti utilizzano i cookies necessari alle proprie funzionalità. Se vuoi saperne di più puoi verificare la nostra cookie policy.