Come agire? Rimedi ansia e stress

Buongiorno Mara,

Il colon irritabile è molto collegato a stati di ansia e paura. Se non ci sono cause mediche, ha un'origine spesso emotiva, tuttavia può cronicizzarsi ed essere molto invalidante nella vita quotidiana.

Se non ha mai intrapreso un percorso terapeutico, la invito a farlo per evitare i rischi di una cronicizzazione e soprattutto per comprendere meglio le ragioni emotive che le impediscono di vivere meglio gli impegni quotidiani.

Le consiglio un terapeuta cognitivo comportamentale, con formazione EMDR.

Buona giornata

Salve Mara ha riferito davvero poco di sè. Ha fatto accertamenti medici e sembra che il suo problema non dipende da cause organiche. Lei parla di ansia che sembra limitare molto la sua vita. Ha pensato di consultare uno psicologo? L' ansia, se entro limiti normali, ha una funzione positiva e propositiva se supera un certo limite ha una funzione negativa ed invalidante come nel suo caso.Con lo psicologo potrá esplorare la funzione del sintomo che le impedisce di uscire di casa oltre a capirsi e conoscersi di più.

In bocca al lupo