Attacchi di panico

Temo di aver una specie di fobia per il caldo, aiuto!

Kiara

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Salve, sono una ragazza di 18 anni e ora cercherò di raccontarvi la mia storia. Per colpa del covid, sono stata molto tempo in casa e questa estate, che finalmente si poteva uscire, mi è successa una cosa strana. Verso il 15 giugno, ho iniziato ad avere una specie di attacchi di panico. Era una sensazione strana, che mi arrivava all’improvviso, senza un fattore scatenante. Mi sentivo male, come se stessi per svenire, una forte nausea, che mi faceva un po’ estraniare dal mondo circostante perché non riuscivo a pensare ad altro, se non a quel forte malore. La prima volta che mi è capitato, è stata al ristorante con i miei genitori mentre aspettavamo la pizza. Pensavo fosse un abbassamento di pressione, presi una Coca Cola e cercavo di pensare ad altro per non far preoccupare i miei. Ma iniziai a sentirmi sempre peggio, fino a che ho dovuto dirglielo e siamo dovuti scappare a casa, perché avevo troppo il bisogno di stendermi. Da quel momento, ho iniziato ad avere questa sensazione tutti i giorni con intensità diverse. Per questo motivo, avevo la paura di alzarmi dal letto. I miei genitori preoccupati, vedendomi in quel modo, mi portarono a fare alcune analisi dal gastroenterologo. Non è uscito niente di strano ed è solo per questo motivo, che ho capito che poteva essere qualcosa di psicologico. Il primo mese è stato un inferno totale; ho iniziato solo dopo due mesi a riprendere un poco la normalità. La nausea mi veniva ancora, ma in modo più vivibile. Ora invece (che sono passati 4 mesi) sto quasi del tutto bene, ma la mia paura è che mi ritorna l’anno prossimo.
La mia autoanalisi è stata: quest’anno è stato uno dei più caldi e tutto il mio malessere è iniziato quando le temperature sono aumentate, poi tutto è iniziato a migliorare quando ha cominciato a fare più freddo, siccome non ho trovato nessun altro fattore, potrebbe essere una specie di paura inconscia del caldo ? Perché altrimenti non ho nessun altra spiegazione.

Ps: spero sia stata abbastanza chiara nell’esporre questo mio problema, perché anche per me stessa, è stato un qualcosa di abbastanza ignoto e strano, che non ho mai provato prima.

4 risposte degli esperti pubblicate per questa domanda

Gentile Kiara,


l’estate è anche un momento in cui gli impegni diminuiscono, la routine cambia e si esce generalmente di più.


Che cosa rappresenta questo per lei?


Credo che possa esserle utile intraprende un percorso di sostegno psicologico al fine di indagare le origini del suo stato ansiogeno per poterle elaborare, sviluppando le risorse necessarie per far fronte alla situazione.


Resto a sua disposizione, ricevo anche online.


Un caro saluto


Dott.ssa Irene Salvatori

Buongiorno Kiara


difficile dirlo così ma credo che quasi sicuramente il problema non sia " la paura del caldo " bensì questa è stata la causa scatenante. Da come descrivi sembrano essere degli attacchi di panico ed il mio consiglio è quello di rivolgerti ad uno psicologo affinché insieme possiate indagare la vera causa sottostante. Ti consiglio di farlo proprio in questo periodo dove il clima ti è più favorevole


In bocca a lupo

Salve, mi spiace molto per la situazione  descritta. La situazione di isolamento causata dal COVID può aver portato allo sviluppo dì stati d'ansia o fobie. Ritengo comunque utile intraprendere un percorso psicologico al fine di elaborare pensieri e le emozioni connessi alla situazione descritta e trovare strategie utili per fronteggiarla. Se sceglierà di affidarsi ad un professionista, io faccio anche consulti online, resto a disposizione, Dott.ssa G.Mangano

Salve, mi spiace  molto per la situazione e comprendo il disagio connesso.


Al fine di comprendere meglio la problematica e rispondere in maniera esauriente alla sua richiesta ritengo utile un consulto psicologico al fine di esplorare i dettagli della situazione ed elaborare vissuti emotivi e pensieri connessi ai fattori che mantengono in atto la sintomatologia descritta.


Resto a disposizione, anche online.


Cordialmente, dott FDL 

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