Buongiorno, ho perso mio marito il 19 dicembre scorso dopo soli due mesi dalla scoperta di un tumore al colon, in quei due mesi ho vissuto la disperazione più totale, e adesso vivo la disperazione per averlo perso...ci amavamo tantissimo lui era l uomo migliore del mondo stavamo insieme da 35 anni non so come fare senza di lui, abbiamo due figli stupendi e due nuore altrettanto stupende ma io mi sento un pesce fuori dall' acqua senza il mio Enrico,..come posso fare a sopravvivere senza il suo amore?
2 risposte degli esperti per questa domanda
Gentile Dany,
non è mai facile quando si vive un lutto significativo. Lei comunque sta cercando di farsi forza e di pensare alle belle persone che le sono accanto come i figli e le nuore.
All'inizio non è facile ma deve pensare che lei ora deve osservare e farsi forza 1) per se stessa 2) per i suoi figli e 3) che lui ci sarà sempre nei vostri pensieri.
Il superamento di un lutto, comunque, richiede tempo, alcune volte anche mesi o anni.
Ora è normale vedere tutto "nero" e cupo si dia tempo. Cerchi di pensare a se stessa e di trovare qualcosa che le faccia vivere emozioni anche se brevi positive ma anche di accettare e di non criticarsi nei momenti di difficoltà.
Se le difficoltà persistono o se questo evento destabilizza la sua quotidianità può valutare anche un supporto psicologico dove essere accolta, supportata, aiutata e dove può essere libera di esprimere tutti i suoi pensieri e le sue emozioni anche quelle più negative che magari in famiglia non si sente libera di far uscire.
Resto a disposizione per eventuali domande, richieste, informazioni o per un supporto psicologico.
Cordialmente e condoglianze
Dott.ssa Federica Ciocca
Psicologa e psicoterapeuta
Ricevo a Torino, provincia (Collegno) e online
Buongiorno, la perdita del proprio compagno, in questo caso del proprio oggetto d'amore visto che lei sottolinea il suo forte sentimento nei confronti di suo marito, è un dolore enorme, è come perdere una parte di sè. E sembra impossibile andare avanti. L' elaborazione di un lutto richiede almeno un anno per essere metabolizzata e nel suo caso il tempo trascorso è pochissimo. Le sembra impossibile eppure è un processo che va per fasi, la perdita non è sanabile ma il dolore diventa meno intenso, come una ferita inizialmente aperta e bruciante che col tempo si rimargina anche se la cicatrice rimane per sempre. Mi fa piacere sapere che ha riferimenti intorno, i suoi figli e le sue nuore. Saranno fondamentali. Il dolore è anche il loro, vi dovete aiutare. Non si chiuda ne parli con loro, sarà utilissimo, parlare, esternare, condividere è un modo per far sentire l'altro ancora vivo. Nessuno muore se sopravvive nella mente di qualcuno.
Le auguro buona giornata
Maria Bonaria Vargiolu Psicologa e Psicoterapeuta Bionomica
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Elaborazione del lutto
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