12 articoli

Disturbi del sonno
Dott.ssa Barbara Ponzinibio

Insonnia? Qualcosa si può fare?

E' molto frequente nella vita di tutti i giorni sperimentare, anche solo per una volta, l'esperienza di non riuscire a prendere sonno e dormire, con conseguente sonnolenza diurna da tenere a bada. Quando però le notti insonni diventano frequenti e la stanchezza compromette le giornate successive, chiedere aiuto e correre ai ripari potrebbe essere l'unica soluzione ...

19 Gennaio 2022

Disturbi del sonno
Dott.ssa Maura Livoli

L'insonnia

Il sonno ha un effetto ristoratore dopo le attività svolte durante il giorno. Molte sono le persone che hanno disturbi del sonno e, talvolta, anche quelle che dicono di dormire bene, ...

16 Maggio 2018

Disturbi del sonno
Dott. Luigi Carnicelli

INSONNIA

Ebbene sì, per superare veramente i disturbi del sonno è utile agire sulle proprie ore diurne e sul modo in cui le si vive. Il sonno disturbato non può essere aiutato da ...

13 Marzo 2016

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