Disturbi del sonno e declino cognitivo
Il sonno è un’attività fondamentale per tutti gli esseri viventi del mondo animale e rappresenta un momento di rigenerazione e riposo. Nei soggetti anziani tende ad diminuire presentandosi frammentato e instabile, [ ... ]
13 Novembre 2023
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Insonnia? Qualcosa si può fare?
Negli ultimi anni l’insonnia e in generale i disturbi del sonno rappresentano un problema serio che coinvolge circa il 10% della popolazione generale (National Institute of Health State of Science..., [ ... ]
19 Gennaio 2022
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Il semplice trucco che potrebbe curare l'insonnia secondo gli esperti
L'insonnia è il disturbo del sonno più frequente e in Italia colpisce più di 12 milioni di persone. Tuttavia, affinché una persona venga diagnosticata con questo problema, deve avere problemi di..., [ ... ]
15 Novembre 2020
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L'importanza del sonno
Come sostenuto da Abraham Maslow, esponente di rilievo della Psicologia Umanistica, il sonno è uno dei bisogni primari dell’uomo al pari del cibo, dell’acqua, del calore e del sesso. Ne..., [ ... ]
06 Ottobre 2020
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Sonno difficoltoso: un problema o un possibile alleato?
Una donna dai capelli lunghi poco oltre le spalle, castani, compita, curata. Si presenta perché ha problemi di sonno “praticamente da sempre”. La sera, dopo aver sistemato le faccende..., [ ... ]
12 Luglio 2019
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Alcuni accorgimenti per migliorare il sonno
Le regole di igiene del sonno sono un buon inizio per trascorere delle notti di buon sonno. Queste regole sono l”insieme dei comportamenti che in modo naturale e fisologico contribuiscono ad..., [ ... ]
24 Aprile 2019
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Consigli per curare l'insonnia
Il sonno ha un effetto ristoratore dopo le attività svolte durante il giorno. Molte sono le persone che hanno disturbi del sonno e, talvolta, anche quelle che dicono di dormire bene, trascorrono..., [ ... ]
16 Maggio 2018
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Come riconoscere l'insonnia
Secondo il Manuale Diagnostico e Statistico dei disturbi mentali (DSM-5), al quale la maggior parte dei clinici fa riferimento per effettuare le diagnosi, il disturbo da insonnia è compreso nella..., [ ... ]
19 Novembre 2016
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Il Sogno: “portatore della conoscenza di Sè“
Gli innumerevoli studi che hanno tentato di chiarire la natura umana, hanno preso ben poco in considerazione proprio la fonte della conoscenza di sé, il massimo serbatoio delle informazioni su no..., [ ... ]
27 Settembre 2016
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