Disturbi del sonno

Insonnia? Qualcosa si può fare?

Negli ultimi anni l’insonnia e in generale i disturbi del sonno rappresentano un problema serio che coinvolge circa il 10% della popolazione generale (National Institute of Health State of Science..., [ ... ]

19 Gennaio 2022

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Il semplice trucco che potrebbe curare l'insonnia secondo gli esperti

L'insonnia è il disturbo del sonno più frequente e in Italia colpisce più di 12 milioni di persone. Tuttavia, affinché una persona venga diagnosticata con questo problema, deve avere problemi di..., [ ... ]

15 Novembre 2020

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L'importanza del sonno

Come sostenuto da Abraham Maslow, esponente di rilievo della Psicologia Umanistica, il sonno è uno dei bisogni primari dell’uomo al pari del cibo, dell’acqua, del calore e del sesso. Ne..., [ ... ]

06 Ottobre 2020

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Sonno difficoltoso: un problema o un possibile alleato?

Una donna dai capelli lunghi poco oltre le spalle, castani, compita, curata. Si presenta perché ha problemi di sonno “praticamente da sempre”. La sera, dopo aver sistemato le faccende..., [ ... ]

12 Luglio 2019

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Alcuni accorgimenti per migliorare il sonno

Le regole di igiene del sonno sono un buon inizio per trascorere delle notti di buon sonno. Queste regole sono l”insieme dei comportamenti che in modo naturale e fisologico contribuiscono ad..., [ ... ]

24 Aprile 2019

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AREA PROMO

Dott.Romeo Barbieri

psicologo, psicosomatista - Varese

  • Disturbi d'Ansia e dell'Umore
  • Cura degli attacchi di panico
  • Percorsi di elaborazione del lutto
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Consigli per curare l'insonnia

Il sonno ha un effetto ristoratore dopo le attività svolte durante il giorno. Molte sono le persone che hanno disturbi del sonno e, talvolta, anche quelle che dicono di dormire bene, trascorrono..., [ ... ]

16 Maggio 2018

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Come riconoscere l'insonnia

Secondo il Manuale Diagnostico e Statistico dei disturbi mentali (DSM-5), al quale la maggior parte dei clinici fa riferimento per effettuare le diagnosi, il disturbo da insonnia è compreso nella..., [ ... ]

19 Novembre 2016

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Il Sogno: “portatore della conoscenza di Sè“

Gli innumerevoli studi che hanno tentato di chiarire la natura umana, hanno preso ben poco in considerazione proprio la fonte della conoscenza di sé, il massimo serbatoio delle informazioni su no..., [ ... ]

27 Settembre 2016

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INSONNIA

Ebbene sì, per superare veramente i disturbi del sonno è utile agire sulle proprie ore diurne e sul modo in cui le si vive. Il sonno disturbato non può essere aiutato da sonniferi che forzano..., [ ... ]

13 Marzo 2016

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