Lo stress indica uno stato di tensione in cui si viene a trova l’organismo in risposta a sollecitazioni di eventi-stimolo percepiti come stressori. Uno stimolo, pertanto, non è fonte di stress di per sé, ma in relazione a come viene percepito ed interpretato dal singolo soggetto.
Quando l’organismo percepisce come stressori determinati stimoli mette in atto un processo di coping, vale a dire una serie di risposte. Laddove l’organismo non riesca in questo tentativo di affrontare l’evento per poi riportare l’equilibrio ecco che quella che doveva essere una situazione transitoria di stress permane nel tempo come se fosse la nuova condizione, diventando così distress cronico, un fattore di rischio, appunto per la salute fisica e mentale.
In particolare lo stress legato all’attività lavorativa si manifesta quando le richieste dell’ambiente di lavoro superano la capacità percepita del lavoratore di affrontarle (o controllarle).
Ecco dunque alcuni spunti per trovare delle soluzioni combattere lo stress sul lavoro:
Dott.ssa Emanuela Alfieri
Psicologo, psicoterapeuta | Parma (PR)
Sono appena caduto in un momento difficoltoso, per me da metabolizzare, sono sposato da moltissimi ...
Salve, spero di non essere sembrata ridicola nel titolo. Mi spiego meglio. Ho 15 anni e da sempre la ...
Buongiorno, l'anno scorso a seguito del divorzio di una mia amica (E) ci siamo riavvicinate. Con E ...
Dott.ssa Roberta Sulpizi
In questo articolo dedicato allo Stress vi parlo degli effetti cognitivi,emotivi e comportamentali che comporta e di come poter gestire gli stati personali di tensione.
Dott.ssa Lorena Ferrero
Se ci siamo detti: « basta, non ce la faccio più», sentendoci stanchi, irritabili e di cattivo umore, allora lo stress è presente in modo costante e pervasivo in famiglia e/o al lavoro. Cosa ...
Dott.ssa Silvia Savini
A chiunque è capitato nella vita di avvertire sintomi dolorosi o spiacevoli a seguito di un periodo di forte stress o di una situazione particolarmente impegnativa dal punto di vista emotivo. Mal di ...
Cerca il tuo psicologo
Commenta questa pubblicazione