Lo stress indica uno stato di tensione in cui si viene a trova l’organismo in risposta a sollecitazioni di eventi-stimolo percepiti come stressori. Uno stimolo, pertanto, non è fonte di stress di per sé, ma in relazione a come viene percepito ed interpretato dal singolo soggetto.
Quando l’organismo percepisce come stressori determinati stimoli mette in atto un processo di coping, vale a dire una serie di risposte. Laddove l’organismo non riesca in questo tentativo di affrontare l’evento per poi riportare l’equilibrio ecco che quella che doveva essere una situazione transitoria di stress permane nel tempo come se fosse la nuova condizione, diventando così distress cronico, un fattore di rischio, appunto per la salute fisica e mentale.
In particolare lo stress legato all’attività lavorativa si manifesta quando le richieste dell’ambiente di lavoro superano la capacità percepita del lavoratore di affrontarle (o controllarle).
Ecco dunque alcuni spunti per trovare delle soluzioni combattere lo stress sul lavoro:
Dott.ssa Cordula Ariella Fietta
Psicologo, psicoterapeuta | Padova (PD)
Salve a tutti sono Giorgia e ho 18 anni. Fin da piccola sono sempre stata una bambina educata e ...
Salve a tutti, sono una ragazza di 22 anni e sono qui perché la convivenza con mia madre mi ...
Forse questo è più uno sfogo ma ne sento il bisogno di parlarne qui perché ...
Dott. Pasqualino Lupia
Nel linguaggio comune il termine stress assume un significato negativo poiché identifica uno stato psicofisico di malessere ma non è necessariamente un male in quanto è una reazione naturale e ...
Dott.ssa Federica Ciocca
Le pratiche di meditazione o di Mindfulness coinvolgono molte abilità cognitive. Per affrontare al meglio i ritmi e gli impegni nella vita quotidiana è fondamentale riuscire a prestare attenzione ...
Dott.ssa Gabiria Mucci
Resilienza. Quante volte, soprattutto in quest'ultimo periodo, abbiamo ascoltato questa parola. La resilienza altro non è che la capacità di affrontare eventi negativi e stressanti e superarli. ...
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