Lo stress indica uno stato di tensione in cui si viene a trova l’organismo in risposta a sollecitazioni di eventi-stimolo percepiti come stressori. Uno stimolo, pertanto, non è fonte di stress di per sé, ma in relazione a come viene percepito ed interpretato dal singolo soggetto.
Quando l’organismo percepisce come stressori determinati stimoli mette in atto un processo di coping, vale a dire una serie di risposte. Laddove l’organismo non riesca in questo tentativo di affrontare l’evento per poi riportare l’equilibrio ecco che quella che doveva essere una situazione transitoria di stress permane nel tempo come se fosse la nuova condizione, diventando così distress cronico, un fattore di rischio, appunto per la salute fisica e mentale.
In particolare lo stress legato all’attività lavorativa si manifesta quando le richieste dell’ambiente di lavoro superano la capacità percepita del lavoratore di affrontarle (o controllarle).
Ecco dunque alcuni spunti per trovare delle soluzioni combattere lo stress sul lavoro:
Dott.ssa Rebecca Munda
Psicologa, Psicoterapeuta | Massa Carrara (MS)
Buongiorno, sono una ragazza di 26 anni in un periodo molto delicato della sua vita. Ho sempre ...
Buongiorno, domenica mattina il mio compagno (33 anni) è stato svegliato all'alba da nostro ...
Salve, sono una ragazza di 25 anni e sto cercando di capire cosa voglio fare della mia vita, che ad ...
Dott.ssa Silvia Savini
A chiunque è capitato nella vita di avvertire sintomi dolorosi o spiacevoli a seguito di un periodo di forte stress o di una situazione particolarmente impegnativa dal punto di vista emotivo. Mal di ...
Dott.ssa Laura Tampucci
classi di esercizi di bioenergetica
Dott.ssa Roberta Grasso
In diverse occasioni, alcuni sintomi fisici (es. dolori gastrointestinali, cefalea, dolori articolari, dermatiti,ecc.), nonostante causino una sofferenza soggettiva spiacevole e dolorosa, non trovano ...
