Stress

Sono fissata dai voti e sto malissimo per la scuola

Sara

Condividi su:

Ciao, sono Sara e ho 18 anni. Frequento il 4 anno di un istituto tecnico, ho voti molto alti (media 8.4) e ne sono completamente ossessionata. Li fisso spesso e poi ho il terrore di prendere un voto più basso di 8. In questi giorni ho avuto alcuni problemi di salute e non sono andata a scuola. Nel frattempo ho provato a studiare per le ultime interrogazioni (che saranno domani) e ci sono riuscita, ma non come speravo... Quindi sono nella disperazione più totale, non riesco a calmarmi né a studiare... Il problema non è che penso di prendere un'insufficienza, ma di prendere un voto più basso di 8, perciò sto pensando di avere dei problemi... Non so cosa fare né cosa pensare, ormai sono gli ultimi giorni e gli ultimi 2/3 voti perciò non so cosa mi prende

1 risposta degli esperti pubblicate per questa domanda

Gentile Sara,


leggendo la sua età, 18 anni, mi permetto di darle del "tu" essendo lei una giovane donna. Sperando di non crearle problemi ma, anzi, metterla maggiormente a suo agio.


Questa preoccupazione è presente da sempre o è emersa, solamente, da quest'anno?


Cosa rappresenta per te il voto?


Come reagiscono mamma e papà di fronte ad un voto negativo o positivo?


Hai mai preso un brutto voto? Come mai? Come sei stata? Hai già provato a darti una spiegazione?


Un consiglio che mi sento di darti è:


- Cercare di apprezzarsi e amarsi per ciò che si è. Capisco che sia importante il voto ma anche "pretendere" da se stessi sempre il massimo è un aspetto molto forte e molto faticoso. Inoltre, un buon voto può dipendere da molteplici aspetti non solo da quanto "si è imparato e quindi appreso della materia" ma anche da come si sta quella mattina, dalla presenza o assenza magari anche di altre preoccupazioni di vita, dalla sicurezza che si ha, ecc.


- Te, inoltre, non sei un voto ma sei una persona e sono certa che impegnandoti così tanto come stai facendo potrai ottenere dei buoni risultati sia come studentessa sia come persona.


- Allego due articoli scritti da me: uno potrebbe aiutarti a "mandar via il pensiero che arriva in riferimento ai voto" e uno per aiutarti anche ad aumentare la tua autostima.


1) https://www.psicoterapiacioccatorino.it/imparare-a-comprendere-i-propri-pensieri/


2) https://www.psicoterapiacioccatorino.it/aumentare-la-propria-autostima/


Se le difficoltà dovessero persistere ti consiglio, infine, di valutare un breve percorso di psicoterapia individuale per essere accolta, ascoltata e aiutata a riscoprirti in una nuova prospettiva e a far emergere le tue risorse interne. Gli incontri sono coperti da segreto professionale e sono senza giudizio.


Cordialmente


Resto disponibile per informazioni, domande aggiuntive, eventuale consulenza online o se volessi rispondere in privato alle domande poste.


Cordialmente


Dott.ssa Federica Ciocca


Psicologa e psicoterapeuta


Ricevo a Torino, provincia (Collegno) e online

Vuoi scoprire tutti i contenuti per "Stress"?

Poni la tua domanda agli esperti

Il servizio "Domande allo Psicologo" è attivo. Ogni giorno verranno selezionate le domande da inviare al circuito e da pubblicare sul sito. Non tutte le domande pervenute verranno evase.

invia domanda

Domande e risposte

Come accettare una malattia e ricreare un rapporto con mia madre?

Buonasera a tutti, Sono una ragazza di 26 anni, italiana, di famiglia benestante. Nella vita non mi ...

4 risposte
Come faccio a ripristinare un equilibrio

Salve, vorrei poter raccontare il mio problema e avere un parere competente su come riuscire a viver ...

2 risposte
Ho necessità di avere la vostra opinione professionale

Dicono che quando si è in difficoltà, bisogna scrivere. quindi ho deciso di scrivere ...

2 risposte

potrebbe interessarti

Questo sito web o le sue componenti di terze parti utilizzano i cookies necessari alle proprie funzionalità. Se vuoi saperne di più puoi verificare la nostra cookie policy.