Cosa fare

Rosa, si tratta di una questione molto delicata, stai affrontando un distacco da qualcuno che ha rivestito un ruolo importante per te. Credo sia importante prendere spunto da questo dolore per capire cosa sta avvenendo dentro di te e, prendersene cura, e capire cosa si può fare di diverso per trovare un  nuovo equilibrio 

Salve Rosa, mi spiace molto per le difficoltà che stanno interessando la sua vita. La inviterei a concedersi la possibilità di comprendere le dinamiche che hanno prodotto la situazione di cui parla in maniera accurata. Confrontarsi con uno psicologo/psicoterapeuta potrebbe esserle utile per accogliere e raccogliere i frantumi del suo cuore, comprendere come e quando e cosa ha prodotto questa sua condizione e per aiutarla ricomporre il puzzle della sua vita. 

Resto a sua disposizione, anche online.

Un caro saluto.

Dott.ssa Martina Lombardozzi

Buongiorno, si sintonizzi con i propri sentimenti, alla base di ogni relazione vi è lo stare bene con sé stessi. Se ritiene che il suo matrimonio sia finito è opportuno condividere ciò che sente con suo marito facendosi  supportare da un professionista

Dott.ssa Sara Paganelli 

Psicologa Clinica e della Salute 

Mail: psicologasarapaganelli@gmail.com 

Rosa racchiudere in poche righe la sua situazione è decisamente riduttivo

Dice di non essere più innamorata di suo marito; cosa prova per lui? Perchè questa difficoltà di lasciarlo? Che cosa la tiene legata ancora a lui?

Poi parla dell'altro uomo con cui ha avuto una relazione di un anno..ma non dice di amarlo

La prima cosa che le consiglio è prendere consapevolezza di ciò che prova, inizi a capire cosa vuole e cosa cerca, cosa la farebbe stare bene..

Sbrogli la matassa del suo cuore e inizia a guardarsi dentro

Potrebbe aver bisogno di uno psicologo che le fornisca le giuste strategie per trovare la risposta che cerca

Le auguro buona vita, resto a disposizione

Dott.ssa Gaia Impastato

È evidente quanto tu stia soffrendo e quanto il cuore sia diviso tra ciò che desideri e ciò che vivi. Quando ci si trova in un intreccio così complesso – un matrimonio che non senti più tuo e una relazione che si è interrotta pur lasciando emozioni forti – è naturale sentirsi frantumati e senza direzione.
In momenti come questo, la domanda “cosa fare?” rischia di diventare schiacciante. Un primo passo utile può essere spostare l’attenzione dal dolore verso la comprensione di ciò che realmente vuoi per te, al di là delle scelte degli altri. Non si tratta di trovare subito una soluzione definitiva, ma di chiarire quali sono i tuoi bisogni e quali comportamenti ti aiutano o ti ostacolano nel raggiungerli.
L’approccio strategico breve integrato lavora proprio su questo: individuare i meccanismi che mantengono la sofferenza e costruire, passo dopo passo, modalità più funzionali per affrontare la realtà. Non sei “bloccata” per mancanza di forza, ma perché le strategie che hai usato finora non ti hanno portato sollievo. Cambiare prospettiva e sperimentare nuove modalità può aprire spazi di libertà e serenità.
Ti invito a considerare un percorso di colloqui psicologici: uno spazio protetto dove poter esplorare con calma ciò che stai vivendo, dare ordine ai pensieri e trovare strumenti concreti per affrontare questa fase delicata.
Se lo desideri, possiamo fissare un appuntamento per iniziare a lavorare insieme su questi aspetti.
Un caro saluto