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Epidemia di insicurezza e bassa autostima

L’insicurezza, la paura di non essere all’altezza può riguardare: la relazione tra noi e noi stessi, quella tra noi e gli altri, quella tra noi e il mondo circostante, finendo spesso per declinarsi su tutti e tre i livelli. Spesso chi teme di non essere all’altezza vive la propria vita con il “freno a mano tirato”, [ ... ]

22 Luglio 2022

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Prendersi cura del proprio corpo

Mens sana in corpore sano, esprime un concetto chiaro a tutti, anche se definire “sano” un corpo non è facile come sembra, così dicasi per la mente.  Corpo e mente, interagiscono tra loro in..., [ ... ]

26 Marzo 2022

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Soffro d’insonnia, come posso dormire?

Soffro d’insonnia, come posso dormire? Arriva nel mio studio Sara, nome di fantasia in rispetto della privacy, una giovane mamma che attualmente soffre di insonnia. Sara racconta: “Sono..., [ ... ]

23 Ottobre 2021

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Ingredienti per la crisi di coppia

Come Natale, anche San Valentino arriva carico di fantasie, come fosse l’unico giorno dell’anno in cui una coppia può o deve dimostrarsi il suo amore. È una festa simbolica che rappresenta un..., [ ... ]

21 Febbraio 2021

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Skullbreaker e Blackout challenge: come aiutare i nostri figli a gestire il mondo del web?

Antonella aveva 10 anni. Il 20 gennaio si è legata al collo una cintura che aveva fissato al termosifone, una prova di soffocamento estremo. Questo fatto di cronaca istigato dal web non è..., [ ... ]

12 Febbraio 2021

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Il buco (2016) di Anna Llenas per affrontare un trauma con i bambini

l Buco di Anna Llenas è un libro ricco di colori, testi e immagini originalissime che hanno una grande potenza simbolica come potenti sono i colori. Una storia che parla di resilienza, affrontando..., [ ... ]

30 Gennaio 2021

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DIAMO VOCE ALLA SOFFERENZA DEL DIVORZIO: Gruppi di parola per i bambini che affrontano la separazione dei genitori

Quando si affronta una separazione, tutti i soggetti coinvolti si trovano a vivere emozioni spesso sconosciute. La maggior parte di esse trova modo di esprimersi all’interno del setting di..., [ ... ]

25 Gennaio 2021

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Bombardamento mediatico da Covid-19: effetti sulla psiche

«Non si può non comunicare»[1] diceva il filosofo e psicologo australiano Paul Watzlawicke questo lo vediamo ogni giorno: il Covid-19 è la “star” incontrastata delle notizie di mezzo (o..., [ ... ]

22 Gennaio 2021

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Come riuscire a gestire al meglio l’ansia e la paura da Covid-19?

La pandemia da Covid-19 ci ha messo di fronte al fallimento del mito del controllo su ogni cosa, e proprio “il non controllo” mette l’uomo in crisi ed aumenta a dismisura il suo livello di..., [ ... ]

18 Gennaio 2021

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Cosa regalare a Natale 2020? I miei 10 suggerimenti

Cosa regalare a Natale 2020? I miei 10 suggerimenti Ebbene sì, anche quest’anno il 25 dicembre è ormai alle porte e con lui arrivano inevitabilmente anche gli effetti collaterali connessi alla..., [ ... ]

07 Dicembre 2020

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Quando la paura diventa panico

Ricordo che mi chiese un appuntamento il prima possibile: già al telefono percepii la sua ansia. Quando la incontrai la prima volta era completamente in preda alle sue paure, alle sue ossessioni:..., [ ... ]

21 Novembre 2020

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