ultimi articoli pubblicati
Come capire se è arrivato il momento di chiedere un aiuto psicologico
Capire quando chiedere un aiuto psicologico non è sempre semplice. Ansia, tristezza, difficoltà relazionali, stress persistente o la sensazione di sentirsi bloccati possono essere segnali che meritano attenzione. Questo articolo esplora le situazioni in cui un supporto psicologico o un percorso di psicoterapia possono rivelarsi utili, evidenziando come la richiesta di aiuto non rappresenti una debolezza, ma un atto di cura verso se stessi. Vengono inoltre descritti i principali segnali di disagio e il funzionamento delle prime fasi di un percorso terapeutico, offrendo una guida per chi si chiede se sia arrivato il momento di rivolgersi a un professionista., [ ... ]
23 Giugno 2026
leggi
L’Intreccio Matrilineare sotto la Lente della Psicopatologia: Interdipendenza, Bipolarismo Materno e Resilienza nel Sistema Madre-Figlie-Sorelle
Il presente contributo analizza l'impatto transgenerazionale del Disturbo Bipolare materno, con particolare focus sulle fasi maniacali e ipomaniacali, sul processo di differenziazione del Sé della prole femminile e sulla riconfigurazione dei legami fraterni. Attraverso la lente della teoria dell'attaccamento e dei modelli sistemico-relazionali, viene esaminato come la sregolatezza, la grandiosità e l'imprevedibilità affettiva della madre compromettano la funzione di rispecchiamento e la capacità di mentalizzazione delle figlie, strutturando traiettorie di vulnerabilità psicopatologica (ansia cronica, disturbi della regolazione emotiva e dello spettro borderline)., [ ... ]
23 Giugno 2026
leggi
La Paura di Sbagliare e Come Superarla
Il cambiamento interiore non sempre arriva in modo evidente: spesso si manifesta attraverso dubbi, inquietudini e il bisogno crescente di essere più autentici. Quando ciò che sentiamo entra in conflitto con le aspettative degli altri o con l’immagine che abbiamo costruito di noi stessi, possono emergere paura, confusione identitaria e sofferenza emotiva. Attraverso i contributi della psicologia umanistica, dell’attaccamento e dello sviluppo dell’identità, l’articolo esplora il delicato processo di riconoscimento del proprio Sé autentico, evidenziando come la psicoterapia possa offrire uno spazio sicuro per comprendere i propri vissuti, integrare le parti più profonde di sé e affrontare il cambiamento con maggiore consapevolezza e libertà interiore., [ ... ]
05 Giugno 2026
leggi
Ho paura ad andare dallo psicologo!
Un percorso psicoterapeutico può spaventare perché spesso viene percepito come una possibile minaccia all’equilibrio costruito nel tempo. La paura non riguarda soltanto il dolore emotivo o i ricordi difficili, ma soprattutto il timore di cambiare profondamente: perdere punti di riferimento, mettere in discussione ruoli, relazioni o parti della propria identità. In realtà, la psicoterapia non impone trasformazioni improvvise né distrugge ciò che si è, ma offre uno spazio sicuro per comprendere meglio se stessi, i propri bisogni e i propri schemi emotivi. Attraverso un processo graduale di consapevolezza, la persona può imparare a distinguere ciò che la protegge da ciò che invece limita il suo benessere, costruendo nel tempo un’identità più autentica, flessibile e coerente con ciò che sente davvero., [ ... ]
15 Maggio 2026
leggi
Il corpo che parla: come le esperienze emotive si riflettono nel nostro organismo
Un viaggio tra neuroscienze, psicosomatica ed emozioni per comprendere come il corpo rifletta ciò che viviamo interiormente. Stress, ansia, traumi ed emozioni non elaborate possono manifestarsi attraverso sintomi fisici, tensioni e malesseri. Ascoltare il linguaggio del corpo significa sviluppare maggiore consapevolezza di sé e prendersi cura del proprio equilibrio psicofisico., [ ... ]
14 Maggio 2026
leggi
Psicoterapia: uno spazio per comprendere ciò che stiamo vivendo
La psicoterapia non è solo un intervento nei momenti di crisi, ma uno spazio di ascolto e comprensione di sé. Anche senza un problema definito, può aiutare a dare senso a emozioni e vissuti, riconoscere schemi ricorrenti e valorizzare le proprie risorse. È un percorso di cura che integra mente, corpo e relazioni, favorendo maggiore consapevolezza, equilibrio e libertà di scelta., [ ... ]
24 Aprile 2026
leggi
Amore e creatività psicoanalitica
Il testo propone una riflessione sull’evoluzione della psicoanalisi in chiave intersoggettiva, sottolineando come il processo analitico si fondi su una relazione autenticamente altro-centrica, capace di integrare dimensioni emotive, simboliche e non verbali. Attraverso riferimenti filosofici e psicoanalitici (da Heidegger a Bion), viene evidenziata l’importanza del “dono”, dell’ascolto profondo e della reciprocità come elementi centrali della cura. L’analisi viene così concepita come uno spazio relazionale dinamico, in cui il pensiero emerge dall’incontro e dalla co-costruzione tra analista e paziente. In questa prospettiva, si supera il dualismo tradizionale a favore di una visione complessa, aperta e transdisciplinare della conoscenza, orientata alla comunionalità e alla crescita della persona., [ ... ]
24 Marzo 2026
leggi
Gruppoanalisi: cos'è, come funziona e perché il gruppo può curare
L’articolo presenta la gruppoanalisi come approccio psicoterapeutico che utilizza il gruppo non come semplice insieme di individui, ma come matrice relazionale dinamica capace di promuovere cura, crescita e trasformazione. Fondata da S. H. Foulkes e sviluppata in ambito psicoanalitico, la gruppoanalisi integra contributi della sociologia e dell’antropologia, concependo l’individuo come nodo di una rete di legami significativi., [ ... ]
25 Febbraio 2026
leggi
Stanchezza mentale negli under 30: quando è sovraccarico, non debolezza
La stanchezza mentale non sempre riflette una mancanza di forza o motivazione, ma può essere il segnale di un sovraccarico prolungato del cervello, noto come carico allostatico. Tra i 20 e i 30 anni, le numerose scelte di vita e la pressione di “dover già essere arrivati” amplificano lo stress, spesso aggravato dal confronto sui social media. Questo fenomeno può compromettere il sonno, la concentrazione e il benessere emotivo. L’analisi dei messaggi interiorizzati durante l’infanzia, come “Sii perfetto” o “Sbrigati”, aiuta a comprendere dinamiche di iper-funzionamento. Il supporto psicologico può favorire la gestione dello stress, la costruzione di confini sani e scelte più coerenti con i propri bisogni. La stanchezza mentale, quindi, è un segnale da riconoscere e ascoltare., [ ... ]
16 Febbraio 2026
leggiultime domande & risposte
Perchè ho la sensazione di non essere presa seriamente?
Buongiorno, vorrei provare a sottoporvi un mio problema. Ho 37 anni, e da qualche tempo ho come l'impressione di vivere dentro un "tunnel". Ho un lavoro e vivo da sola ma purtroppo da quando gli... [ ... ]
10 risposte
leggiAccettare di non piacere a nessun uomo
Buongiorno, Vi contatto in quanto vorrei avere un consulto. Ho 37 anni e come si può evincere dal titolo della discussione ho l'impressione di non piacere al genere maschile! Mi spiego meglio, sono... [ ... ]
12 risposte
leggiBimbo 3 anni spesso arrabbiato
Buonasera Gentili Dottori, Vi disturbo relativamente a mio figlio di 3 anni. Ha iniziato la scuola materna 2 mesi fa, ha avuto un inserimento di circa un mesetto con qualche difficoltà ma... [ ... ]
3 risposte
leggiSeguito alla domanda: Chi sono
Ciao Ho letto le vostre risposte e vi ringrazio molto. La presa di coscienza di essere in realtà una donna la sto trovando piano piano forse sarà l’età e la maturità che mi ha dato la... [ ... ]
4 risposte
leggiCapire chi sono
Ciao Sono un ragazzo di 45 anni di Roma e sin dalla tenera età provo attrazione per gli indumenti femminili, ricordo i guanti di mia zia, le unghie di una mia zia, i leggings e volevo avere i... [ ... ]
7 risposte
leggiOscillazioni umore
Buongiorno. Sono una ragazza di 26 anni. Scrivo perché ultimamente mi capita di avere delle difficoltà, in particolare ho dei momenti in cui mi sento tanto giù e poi dei momenti in cui sto... [ ... ]
4 risposte
leggiMi sembra di aver smarrito la mia identità
Buongiorno, sono una ragazza di 26 anni. Vi contatto perché da qualche mese mi sento in balia degli eventi e mi sento come se avessi smarrito me stessa. In realtà è una consapevolezza a cui sono... [ ... ]
6 risposte
leggiApproccio a separazione
Salve, sto valutando un periodo di allontanamento temporaneo da casa. Sono sposato da 11 anni ed abbiamo una figlia di 9 anni. Purtroppo sono anni che il nostro rapporto non funziona piu' e ci... [ ... ]
8 risposte
leggiQual è la cosa più giusta da fare?
Ho un peso addosso da alcuni giorni per una cosa capitata quasi 10 mesi fa e non riesco a perdonarmi. Dopo vari mesi di frequentazione con il mio ragazzo abbiamo deciso a settembre di... [ ... ]
4 risposte
leggi