Cosa non va in me?

Gentile Alice,

hai fatto bene a scrivere. Da come scrivi, traspare in modo lampante una grande sensibilità. Questo ti darà sia grandi emozioni, per cui hai una vita molto intensa, ma anche ad essere particolarmente giudicante verso te stessa. Questo da ciò che scrivi ti causa diversi problemi. La perfezione non è qualcosa di frequente, né a livello fisico, né morale, quindi va da sé che è possibile lavorare per diventare migliori, quello sì, ma accettandoci anche. Il giudice più severo nel tuo caso, sei proprio tu. L’ansia e gli attacchi di panico probabilmente sono il modo in cui il tuo organismo ti dice che qualcosa non va. Forse vorresti controllare tutto partendo da te stessa, ma non è semplice. La situazione ti sfugge e tutto sembra crollare. Scrivi che alcuni tentativi li hai fatti, ottimo! È proprio tentando che alla fine si riesce in ciò che vogliamo. Sei riuscita anche a scrivere qui, il che non è poco. Sono convinto che se tu lo vuoi, facendoti aiutare da uno specialista, anche in breve tempo potresti ottenere dei grandi benefici. Ti trovi d’accordo con quanto ho scritto? Pensi la cosa possa migliorare? Io sono convinto che sì, è possibile! Alle volte è necessario aver fiducia, principalmente in sé stessi. Ti torna?

Cordialmente.

Gentile ragazza,

da ciò che ci dice sembrerebbero esserci problemi da autostima e difficoltà a relazionarsi. E' una sintomatologia che con ogni probabilità si radica nel passato e tenga presente che ciò che si impara nei primi periodi della vita rimane come un'impronta difficile da cancellare, fenomeno che viene chiamato "imprinting"

Tuttavia le ricerche hanno mostrato che l'imprinting è modificabile e la psicoterapia è sicuramente uno strumento apposito. Deve pertanto a mio avviso, cercare uno psicologo/a psicoterapeuta per un percorso che non potrà essere brevissimo, considerata la forza degli apprendimenti remoti.

Il cervello è un organo plastico e sicuramente può ottenere buoni risultati con una terapia psicologica. Considerata l'età, se non è indipendente economicamente, sarebbe consigliabile coinvolgere la famiglia nel percorso psicoterapeutico, tuttavia se ciò non fosse possibile, è possibile ottenere miglioramenti anche con una terapia individuale che sfrutti alcune tecniche della terapia della Gestalt, come può leggere in un articolo sul mio profilo.

Cordiali saluti

Cara ragazza,

se ho ben capito provi vergogna per quella che sei, e non ti piaci sia fuori che dentro, al punto da arrivare ad odiarti, al punto da preferire di startene in disparte. Vorresti cambiare, vivere in un modo diverso, migliore, la tua vita, ma con tutto il disprezzo che nutri nei tuoi confronti è faticoso riuscirci. Ti chiedo, secondo te, il tuo detestarti ed odiarti ti incoraggia a non arrenderti nelle difficoltà, o contribuisce a farti sprofondare nell'abisso del tuo dolore? Ricorda, non sei la sola a sentirti così, fa un altro passo e chiedi aiuto a chi ti vuol bene, e a chi ha le competenze per prestarti soccorso. Coraggio. 

Buongiorno Alice, come ti dicevano alcuni colleghi nelle risposte precedenti, probabilmente la tua insicurezza è legata ad alcune dinamiche originate nel passato che probabilmente sono ancora presenti in te, dinamiche di difficoltà ad accettarti, a essere sicura di te, e la tendenza a svalutarti, senza capire forse completamente le tue capacità e potenzialità. Sono sicura che gli altri non ti vedono come ti vedi tu, e che avrai tutte le carte in regola per imparare a farti valere e a dimostrare a te stessa di cosa sei capace. Probabilmente sarebbe utile una terapia familiare, perchè le relazioni che si hanno in famiglia, soprattutto quelle del passato ma anche le dinamiche del presente, sono importanti per costruirsi una idea di sè in un senso o in un altro. 

Saluti