Come uscire al più presto da un blocco universitario?

Gentilissima Meri,

ho letto con attenzione la tua lettera e rispondo dicendo innanzitutto che non hai smesso di essere una "ragazza brillante", avendo spiegato la tua situazione attuale con grande scioltezza ed efficacia.

Vuoi ovviamente sapere perchè ti accade tutto ciò. Mi sembra di capire che la tua vita si è basata sul profilo "prestazionale" ("...lo studio è sempre stato la mia vita"), forse in questo campo non avevi mai registrato degli insuccessi. Ma c'è sempre una prima volta e questo può scatenare un'ansia notevole e difficile da controllare che inficia ogni tentativo di successo e non ti permette di rendere al massimo. Posso dirti che attualmente e come se tu fossi in "corto circuito": tutta la tua energia si scarica su te stessa e contro di te, così tutto sembra sempre più difficile e irraggiungibile.

Con "l'ultimo esame" siamo in molti ad aver avuto problemi, forse c'è una sindrome, forse è l'esame più complesso che non andava lasciato per ultimo (non so di che esame trattasi, nè quale indirizzo di studio stai completando). Come uscirne?

Può essere necessario fare rilassamento, training autogeno, attività sportiva, ma dal punto di vista mentale è indispensabile cambiare opinioni, diventare più distaccati dal risultato per cercare di ritrovare una certa tranquillità che ti permetterà di usare le tue energie "per te stessa" e non "contro te stessa".

Nella tua lettera leggo tante affermazioni che non aiutano a superare i problemi, frutto di convinzioni discutibili, disfunzionali.

Ti consiglio di concentrarti sugli argomenti di esame cercando di assimilarli, approfondirli per te stessa, per il tuo interesse senza pensare all'esito dell'esame. Anzi vai all'esame con la convinzione che non lo supererai, ma che farai comunque del tuo meglio e sarai orgogliosa di te stessa, perchè tu vali, indipendentemente da questa battuta di arresto. Puoi provare ad organizzarti per studiare con qualcuno.

La vita ogni tanto ci presenta degli ostacoli che sembrano insormontabili, ma il cattivo tempo prima o poi passa, bisogna anche saper aspettare e non farsi prendere dalla fretta. 

Ti abbraccio con la certezza che ce la farai e ne verrai fuori rafforzata per le prove che ulteriormente si presenteranno nella tua vita.