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Come Riconoscere e Gestire l'Ansia nei Bambini: Una Guida per Genitori e Insegnanti
L’ansia nei bambini è una risposta emotiva frequente che può manifestarsi attraverso preoccupazioni eccessive, comportamenti di evitamento, sintomi fisici e cambiamenti nel comportamento quotidiano. Questo articolo approfondisce le principali cause dell’ansia infantile, tra cui pressione scolastica, difficoltà familiari, predisposizione individuale ed esperienze traumatiche, offrendo strumenti utili per riconoscerne i segnali precoci. Vengono inoltre presentate strategie pratiche per aiutare i bambini a gestire l’ansia in modo efficace, creando un ambiente sicuro e rassicurante, favorendo la comunicazione emotiva e promuovendo lo sviluppo della fiducia in sé stessi. L’obiettivo è sostenere genitori ed educatori nel comprendere e affrontare l’ansia infantile, tutelando il benessere psicologico dei bambini e accompagnandoli in un percorso di crescita sereno., [ ... ]
15 Dicembre 2025
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L'Ansia da Notifiche: Comprendere e Disinnescare lIpervigilanza Digital
L'Ansia da Notifiche: Comprendere e Disinnescare l'Ipervigilanza Digitale 1. Il Fenomeno: Quando il Telefono Controlla Noi L'ubiquità degli smartphone ha introdotto un nuovo paradosso nella..., [ ... ]
15 Dicembre 2025
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Ansia e fobia scolare
La fobia scolare è una forma intensa di ansia che porta l’adolescente a evitare la scuola attraverso sintomi fisici, pensieri catastrofici ed evitamento sociale. Non è semplice svogliatezza, ma un disagio profondo che nasce dall’interazione di fattori personali, familiari, scolastici e culturali. Pressioni valutative, paura del giudizio, difficoltà non riconosciute, cambiamenti familiari e influenze digitali possono alimentare il circolo dell’ansia. Scuola e famiglia svolgono un ruolo cruciale nel riconoscere precocemente i segnali, offrire ascolto e costruire percorsi graduali di rientro. Affrontare la fobia scolare richiede una collaborazione tra studenti, docenti, genitori e professionisti, volta a creare ambienti sicuri, relazioni di fiducia e interventi personalizzati che restituiscano allo studente senso di competenza, motivazione e appartenenza., [ ... ]
10 Dicembre 2025
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Ti senti stanco… ma non sai perché?
Ti senti stanco… ma non sai perché? “Prendersi cura di sé è il primo passo per prendersi cura degli altri.” Una delle sfide più diffuse: far interagire positivamente lavoro e famiglia. Il benessere lavorativo è l’obiettivo di tutti, soprattutto i più giovani: impatta su performance, relazioni, qualità del sonno, salute e motivazione, [ ... ]
20 Novembre 2025
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L’ansia: compagna scomoda ma necessaria
L’ansia rappresenta una delle esperienze più diffuse e universali dell’essere umano. In piccole dosi, svolge una funzione adattiva, preparando l’organismo all’azione e alla protezione. Tuttavia, quando diventa persistente, sproporzionata o incontrollabile, si trasforma in un disturbo che compromette la qualità della vita. Dal punto di vista psicologico, essa nasce come risposta emotiva a una minaccia percepita e si manifesta con sintomi fisici e cognitivi legati all’attivazione del sistema nervoso simpatico. Le forme cliniche più comuni includono il disturbo d’ansia generalizzato, gli attacchi di panico, le fobie e l’ansia sociale., [ ... ]
10 Novembre 2025
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Gestione dell’ansia nella vita quotidiana: come riconoscerla e affrontarla
L’ansia è una delle esperienze più diffuse del nostro tempo. Si tratta di una reazione naturale del corpo e della mente, utile per prepararci ad affrontare situazioni nuove o complesse. Tuttavia, quando la sensazione di allerta diventa costante e senza una causa precisa, può trasformarsi in un disturbo che condiziona la qualità della vita., [ ... ]
25 Ottobre 2025
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Il corpo che ricorda: quando il lutto si fa carne
L’articolo esplora il legame profondo tra lutto e corpo, mostrando come il dolore per una perdita non si manifesti solo nella mente ma si inscriva nei tessuti, nei muscoli, nel respiro. Attraverso una narrazione poetica e scientifica insieme, il testo descrive il corpo come testimone silenzioso del trauma, capace di raccontare ciò che le parole non sanno ancora dire: la fame che si spegne, il respiro che si accorcia, la tensione che protegge un cuore ferito. In un mondo che separa mente e corpo, l’autore invita a riconoscere la saggezza somatica del lutto, ad ascoltare i sintomi come messaggi di guarigione, e a ritrovare, attraverso respiro, movimento e rituali, un dialogo gentile con il corpo che ricorda e continua ad amare., [ ... ]
06 Ottobre 2025
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Quando il problema non è il lavoro, ma le persone
Non sempre è il lavoro in sé a essere pesante: a volte, la vera difficoltà nasce dalle persone con cui lavoriamo. Colleghi competitivi, capi autoritari, conflitti non risolti: tutto questo può creare un ambiente tossico che aumenta lo stress, riduce la motivazione e logora l’energia, [ ... ]
22 Settembre 2025
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I Forum del Lutto ed i Gemelli del Dolore
Quando il dolore ci travolge, cerchiamo istintivamente qualcuno che "capisca davvero". Non vogliamo la comprensione generica di chi ci vuole bene. Vogliamo qualcuno che abbia camminato nelle nostre stesse scarpe, millimetro per millimetro. Così finiamo a scrollare infinite discussioni cercando quella storia perfettamente speculare alla nostra. "Ecco! Questo utente ha perso il marito a 45 anni in un incidente stradale! Come me! Ah no, aspetta, il suo era in moto, il mio in auto. Non è la stessa cosa.", [ ... ]
16 Settembre 2025
leggiultime domande & risposte
Continua ansia della morte dei miei cari
Sono una ragazza di 22 anni, quest'anno è stato un anno difficile per me, a marzo ho fatto un incidente stradale in cui non sono stata ferita (io ero al volante) e la colpa è stata parzialmente... [ ... ]
2 risposte
leggiContinua ansia, che peggiora
Buonasera, è la prima volta che scrivo qui e spero di trovare qualcuno che possa aiutarmi. Ho 20 anni e soffro d’ansia e ipocondria. Da mesi, e in realtà da anni, ho episodi ricorrenti di ansia... [ ... ]
9 risposte
leggiNon vado bene così come sono
Salve, iniziare dal principio sarebbe impossibile ma posso dire di aver avuto una infanzia infelice, ed è infelice che mi sento spesso. Quando ero più piccola, mio padre non faceva che ripetermi... [ ... ]
6 risposte
leggiDesiderio di un quarto figlio
Buongiorno dottori, mi chiamo Elisabetta ho 37 anni e sono mamma di tre bellissimi "bambini". Un ragazzo di 15 anni e due bambini di 10 e 8 anni. Ho avuto prima i due maschi e per mio marito andava... [ ... ]
7 risposte
leggiAnsia nel canto
Studio e pratico attivamente il canto con grande passione da alcuni anni e desidero continuare a farlo, tuttavia sono vittima di un perfezionismo che si sta trasformando in ansia. Non si tratta di... [ ... ]
8 risposte
leggiBonus psicologo
Buongiorno, vorrei sapere chi è disponibe per il bonu psicologo. Sono di Vieste e disponibile per le sedute anche nella provincia di Foggia. Scusate se vi ho disturbato. Buona giornata. Giuseppe... [ ... ]
4 risposte
leggiAnsia e attacchi di panico
Buongiorno a tutti. Ho quasi trent'anni ed il mio primo attacco di panico mi venne a 15 anni Non dimenticherò mai quel giorno perché da lì la mia vita è completamente cambiata grazie ad un... [ ... ]
12 risposte
leggiinsoddisfazione personale
Buongiorno, ringrazio anticipatamente per la risposta. Sono una donna adulta di 54 anni, sposata e con figli adolescenti. Riassumo in breve ciò che mi turba: pur avendo sempre lavorato in ruoli... [ ... ]
9 risposte
leggiPianto disperato prima di entrare a scuola
Salve, sono mamma di un bambino di quasi 6 anni che frequenta la 1 elementare. Sin dal primo giorno di scuola,, l'inserimento, ha dimostrato un pianto disperato, appena iniziata la cerimonia per... [ ... ]
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