Cara Wanda, dal tuo racconto emerge soprattutto un problema di autostima. Avere scarsa autostima significa che qualunque cosa tu faccia, qualunque risultato tu raggiunga, non sia mai abbastanza. La tua attenzione resta erroneamente ancorata a tutto ciò che non è perfetto in te (ma chi è perfetto???) idealizzando viceversa gli altri, che diventano appunto più belli, più bravi, “più” in assoluto.
Per un eventuale diagnosi di depressione occorrerebbero più dati, e in questa sede non può essere valutata.
A parer mio, il rapporto problematico col cibo, le tristezze, i pianti, pur essendo in effetti sintomi che potrebbero essere ricondotti a un episodio depressivo, sono conseguenti a questo nucleo carente di autostima, e possono essere risolti lavorando su di essa con un percorso psicologico mirato. Lavorando insieme ad un buon terapeuta potrai conoscere, riconoscere e rafforzare le tue qualità, ridimensionando gli altri e correggendo la lente distorta che ti fa vedere tutto il resto “meraviglioso” mentre tu invece “misera e tapina”.
Nel frattempo ti propongo alcune riflessioni.
Hai detto che da qualche mese sei diventata gelosa e invidiosa del tuo ragazzo, riesci a individuare l’evento/i scatenante?
Chi sono realmente questi “tutti” che si sistemano?
Da ciò che leggo hai già fatto tanta strada, e con le competenze che hai, e che stai continuando ad accumulare, evolverai ancora e ancora nella tua professione e realizzazione personale.
Ti invito a prenderti un po’ di tempo per provare ad immaginare nei dettagli e poi scrivere, come vorresti essere tra 5 anni. Come ti vedi? Come sei vestita, cosa fai? Che lavoro? Che relazione? ...?
Un ultima cosa. Al mondo ci sono persone estroverse e persone introverse, in un continuum di gradazioni, e probabilmente tu sei una persona più introspettiva rispetto al tuo ragazzo.
Le persone più introspettive hanno tante qualità preziose: sono dotate maggiormente di empatia, capacità di ascolto, sono le migliori amiche a cui si possa confidare i propri problemi, sono affidabili.... Ti invito a fare un giro in rete per documentarti al riguardo.
Se hai bisogno per qualsiasi cosa, contattami tramite il modulo.
Un abbraccio